La sophrologie par les contes: 5 histoires pour apprivoiser ses émotions et s'épanouir sereinement. Exercices de sophrologie inclus. CD inclus PDF ePUB KINDLE
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La sophrologie par les contes: 5 histoires pour apprivoiser ses émotions et s'épanouir sereinement. Exercices de sophrologie inclus. CD inclus PDF ePUB KINDLE
Les contes de ce livre ne sont pas des contes comme les autres. Jalonnés d'exercices de sophrologie (relaxation, respiration, visualisation), ils invitent l'enfant à vivre les aventures de l'histoire en même temps que les personnages. Les situations proposées tout au long du conte vont l'aider à apprivoiser ses émotions (colère, peur, anxiété, excitation, tristesse...) et à éveiller en lui de nouvelles capacités salvatrices. L'enfant pourra ensuite réutiliser ces exercices dans la vie courante, pour bénéficier à tout moment des bienfaits de la sophrologie. À travers ces histoires, il va découvrir les ressources nécessaires pour faire face aux problématiques et aux difficultés rencontrées au quotidien (manque de confiance en lui, troubles de l'attention, difficultés à s'endormir...). Ces contes vont rapidement devenir un rituel dans lequel il va pouvoir retrouver le calme et l'énergie positive dont il a besoin, afin de grandir en toute sérénité.
Cinq contes pour tous les âgesLa licorne ailée, de 4 à 10 ansLe dauphin, de 3 à 6 ansLe dragon, de 4 à 7 ansLe Vent des Indiens, de 6 à 12 ansLe loup blanc, de 7 à 12 ans
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